Eu sou o queijo, tenho uma capa vermelha e sou amarelo por dentro. Fui procurar amigos para brincar e encontrei o pão. É o meu melhor amigo.
Também encontrei outro amigo que se chama fiambre e fomos brincar às escondidas. O fiambre magoou-se e os outros ficaram preocupados, então foram buscar a cenoura e a alface e todos juntos fizeram uma salada saudável.
A salada não chegava e então surgiu o arroz e a sua amiga carne, e assim já tinham a refeição mais completa.
Da panela vinha um cheiro muito agradável e apetitoso. Sabem o que tinha lá dentro?
Lá dentro tinha: espinafres, cenoura, alho francês, hortaliça, repolho, couve-galega, feijão, abóbora, couve-flor, água, uma pitada de sal e um fio de azeite para temperar.
E para a sobremesa uma deliciosa salada de fruta, composta por fruta da época, que nos irá fornecer vários tipos de vitaminas e minerais.
Para acompanhar esta refeição, um belo copo de água.
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